ﺍﻟﺒﻄﻴﺦ ﻓﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﺍﻟﻠﺬﻳﺬﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻌﺸﻘﻬﺎ
ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ ﻭﺍﻟﺼﻐﻴﺮ ﻓﻬﻲ ﻓﺎﻛﻬﺔ ﺗﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺷﺪﺓ
ﻣﻦ ﺣﺮ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺐ
ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﺳﻨﻮﺿﺢ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻘﺎﻝ
ﻳﻘﺘﺼﺮ ﻋﻠﻰ ﻓﺎﻛﻬﺔ ﻏﺎﻳﺔ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻓﻘﻂ ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ
ﺣﺠﻢ ﺍﻟﻔﺎﺋﺪﺓ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ ﻟﻠﺒﻄﻴﺦ ﻓﻲ ﻋﺪﺓ ﻣﺠﺎﻻﺕ
ﻣﻨﻬﺎ
ﺍﻟﻤﺠﺎﻻﺕ ﺍﻟﺠﻤﺎﻟﻴﺔ ﻭﺍﻷﻧﺎﻗﺔ ﻭﺍﻟﻤﺠﺎﻻﺕ
ﺍﻟﺠﺴﻤﻴﺔ ﻛﺎﻟﺴﻼﻣﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻭﺍﻟﻤﺠﺎﻻﺕ
ﺍﻟﻔﺴﻴﻮﻟﺠﻴﺔ
ﺍﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻔﻴﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ
ﻭﺳﻨﺴﻬﺐ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻘﺎﻝ ﻟﺘﻔﺼﻴﻞ ﺍﻷﻣﻮﺭ
ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﺍﻟﺒﻄﻴﺦ
ﻭﻭﻓﻖ ﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﺗﺒﻴﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﺒﻄﻴﺦ ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ
ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﺇﺫ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺄﺧﻴﺮ
ﻇﻬﻮﺭ ﻋﻼﻣﺎﺕ
ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻢ ﺍﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ
ﻛﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻮﺟﻪ ﻣﻦ ﻣﺎﺩﺓ
ﺍﻟﺒﻄﻴﺦ ﻭﻓﻲ
ﻣﺠﺎﻻﺕ ﺍﺧﺮﻯ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺒﻄﻴﺦ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﺪﺭ ﻟﻠﺒﻮﻝ
ﻭﻳﻔﺘﺖ ﺍﻟﺤﺼﻰ ﻭﻳﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺗﺮﺳﺐ ﺍﻻﻣﻼﺡ ﻓﻰ
ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻠﻴﺺ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﻧﺴﺐ ﺍﻷﻣﻼﺡ
ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺷﺎﻧﻬﺎ ﺃﻥ ﺗﺴﺒﺐ ﺁﻻﻡ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻛﺎﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺑﺤﺮﻗﺎﻥ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﻨﺠﻢ ﻋﻦ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻭﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﺠﺎﻻﺕ ﺍﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺒﻄﻴﺦ
ﻣﻨﺸﻂ ﻟﻠﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﻟﻠﺠﺴﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ
ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺃﻭ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ
ﻟﻠﻌﻴﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﺸﻄﺎﺕ
ﻟﻌﻀﻮ ﻣﺤﺪﺩ ﻓﻲ
ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻹﺗﻤﺎﻡ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺍﻟﺤﻤﻴﻤﺔ ﻟﻜﻦ
ﺍﻟﺒﻄﻴﺦ ﻳﻐﻨﻴﻚ ﻋﻦ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻭﻳﺠﻌﻠﻚ ﺗﻤﺘﻠﻚ
ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻧﺸﺎﻁ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻭﺩﻭﻥ ﻋﻘﺎﻗﻴﺮ ﺃﻭ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺗﺤﻤﻞ ﺳﻠﺒﻴﺎﺕ ﺃﺧﺮﻯ
ﻗﺪ ﻳﺠﻬﻠﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻭﺗﻈﻬﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﺒﻌﻴﺪ
ﻭﺗﻨﺼﺢ ﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﻭﻓﺮﻧﺴﻴﺔ ﻭﻣﻐﺮﺑﻴﺔ
ﻭﺳﻌﻮﺩﻳﺔ ﺑﻀﺮﻭﺭﺓ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺒﻄﻴﺦ ﺑﻨﺴﺐ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﺧﺎﺻﺔ ﺃﻧﻨﺎ ﻣﻘﺒﻠﻴﻦ ﻋﻠﻰ
ﺷﻬﺮ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻙ ﻓﻬﻮ ﻳﺰﻭﺩ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺗﻬﻀﻢ
ﻋﻠﻰ ﻓﺘﺮﺍﺕ ﻣﺘﺒﺎﻋﺪﺓ ﻃﻮﺍﻝ ﻧﻬﺎﺭ ﺭﻣﻀﺎﻥ
ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ ﻭﻳﺒﻌﺪ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ ﻋﻦ ﺍﻟﺼﺎﺋﻢ
في الحر ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ
