صحة
ثمرة تقوم بعملية تنظيف الكبد والمعدة من السموم والملوثات احرص على تناولها بشكل مستمر
ثمرة تقوم بعملية تنظيف الكبد والمعدة من السموم والملوثات احرص على تناولها بشكل مستمر
يتناول الإنسان خلال حياته اليومية الكثير من الأطعمة والتي قد يكن تأثير بعضها سلبياً على الجسم بشكل عام فبعض الأطعمة المفضلة لدى الإنسان تؤثر بشكل غير جيد على أعضاء الجسم الداخلية كالكبد والمعدة وغيرها ولا يعرف الإنسان هذا الأمر وقد يكن تكرار تناول هذه الأطعمة سبباً في ظهور مشكلات صحية كبيرة عند الفرد
ليبدأ رحلة شاقة مع المرض التي نسأل الله عز وجل أن يجنبكم الأمراض كافة ولكن عزيزي
القارئ دائما تعلم قاعدة وطبقها في حياتك أن درهم وقاية خير من قنطار علاج لذا احرص على
اختيار طعامك الصحي المفضل الخالي من الأملاح المبالغ بها أو السكريات الزائدة أو الدهون فكل
أمر يزداد عن حدوده قد لا تعرف شروره لذا قرر فريق عمل تميز ومن خلال هذه التدوينة
أن يقدم لكم نصيحة طبية ويرشدكم لطعام يقدوم بمهمة رائعة وفريدة ألا وهو الفجل فالفجل
يحمل في أجزاءه فوائد صحية متنوعة وكثيرة ولكن الدراسات أشارت إلى دور الفجل الهام
في عملية إزالة السموم ولذلك فهو يستخدم للقضاء على السموم وخصوصا من تلك السموم
التي تطرح عن طريق الكبد وكذلك من المعدة وتشير الدراسات أنه يحسن من حالة الاصفرار
الناجمة عن مشاكل الكبد ويقلل من تحطم الكريات الحمراء وذلك عند مرضى فقر الدم الانحلالي
مثل الفقر المنجلي وكذلك التلاسيميا هذا ويعد الفجل وأوراقه مصدرا هاما
للفيتامنيات والمعادن وحمض الفوليك والبوتاسيوم كما أنه مصدر هام أيضا للنحاس
وأوراق الفجل غنية بالكالسيوم ويعد الفجل الياباني دايكون كايوري مصدرا هاما للعديد
من مضادات الأكسدة كما يلعب الفجل دوراً هاماً في عملية خفض الكولسترول ويلعب الفجل دوراً
في الوقاية من أمراض قاتلة كالسرطان وأمراض مزمنة كالسكري أما ما قد تصدم
عند معرفته الدور البارز الذي يلعبه الفجل عملية الرجيم والقضاء على السمنة الزائدة في
الجسم حيث يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية وهو منخفض نسبة الكربوهيدرات
وهو يمنحك لذلك الشعور بالشبع دون الحصول على سعرات حرارية كبيرة فهو منخفض
السعرات الحرارية ويحتوي على الكثير من المياه , لذلك فهو يعتبر غذاء جيدا إذا دخل في نظام الرجيم.
